【61少儿书刊网】大家都知道事物相生相克，两者均含营养但同食可能会诱发各种病症。以下几类生活尝试，你必须知道！
1、不用洗洁精碗筷也能洗干净
日常生活中使用的洗洁精，其含有的化学成分被认为对人体有害。所以使用洗洁精后，一定要将碗筷反复冲洗干净。再怎么清洗也不能保证没有残留怎么办呢？ 其实过去人们都习惯用淘米水等来洗碗筷。如果碗筷比较油腻，还可以在淘米水中加些醋，醋和淘米水混合后能够快速去掉碗筷的油腻，即轻松又健康环保。如 果碗筷有一点异味，可以用柠檬皮或者橘子皮擦拭，然后用清水冲干净，异味就能消除。
2、菠菜食用过量可能引起脱发
菠菜一直是我们认为的营养佳品，其中含有丰富的营养物质，但也含有大量的草酸。草酸会和菠菜本身所含的铁元素发生反应，致铁不能被身体吸收。人体一旦 缺铁，最先表现出的症状就是缺铁性贫血。当身体感应到铁的不足时，身体会优先供应那些要害器官和组织，而不是头发。这种弃车保帅的生理行为则直接导致 脱发，甚至每天掉落100根以上。所以，菠菜吃多了会导致身体内部缺少铁元素，直接表现为头发稀少，甚至是头发脱落严重形成谢顶。少儿期刊
3、这五种水果晚上不宜多吃
榴莲：蛋白质、脂肪含量都不高，所含成分中有三分之二是糖。血糖高、有高血压或者低血压、心功能不佳、胃肠道溃疡的人食用需谨慎，最好能减饭量再吃。
菠萝、芒果：生糖指数高 ，糖尿病患者不宜多吃。二者同属于致敏食物，过敏体质的人仅仅接触果皮，也有可能过敏。菠萝和芒果用盐水浸渍后食用，并不能减少过敏发生机会。
牛油果：一种高能低糖水果，有健 胃清肠、降低胆固醇和血脂、保护心血管和肝脏系统等重要生理功能。适合婴幼儿和老人食用，建议一天吃一个，由于其植物脂肪含量高，不宜晚上食用。
提子：提子皮和提子籽内含有抗 氧化物质，对心脑血管疾病具有预防作用。糖分含量高，糖尿病患者不宜多吃。少儿期刊
山竹：富含羟基柠檬酸、山酮素等成分，对抑制脂肪合成、抑制食欲和降低体重有良好功效。但过量摄入， 其中所含氧杂蒽酮有增加酸中毒的可能性，一般一次吃四五个山竹即可。
4、酸奶真的是越酸越有营养吗？
不少人会问，酸奶是不是越酸说明其营养越好呢？专家解释，酸奶的酸度来自乳酸菌利用乳糖代谢产生的乳酸，这与发酵剂的菌种和发酵时间等因素有关。制作酸奶过程中，如果杆菌占优势，酸度就会很强，但这不能说明其品质更好。另外，酸奶的酸度也是有限度的，如酸奶在储存、物流过程中脱离了冷链，如被搁置在室温或者户外环境，乳酸菌会迅速繁殖而导致酸奶酸度增加，超出可接受范围。这样的酸奶口感虽然很酸，但乳酸菌活力下降，乳蛋白变性程度增加，不利于人体吸收，也不利于肠胃健康。
5、这些零食，营养专家很少碰
薯片/薯条：能量高，含致癌物、大量食品添加剂和反式脂肪酸。
烤肠：真正肉含量少，盐含量高。
炸鸡、鸡米花：油炸食品、高热量、高脂肪。
蛋黄派：不含或蛋黄极少，含反式脂肪酸、大量添加剂。少儿期刊
汽水：几乎不含营养素，热量高、添加剂多。
6、这些常识你必须知道！
感冒药+退烧药+镇痛药=肝衰竭；
84消毒液+洁厕剂=有毒氯气；
藿香正气水+头孢=乙醛中毒；
碘酒+红药水=碘化汞中毒；
蜂蜜+感冒药=药效减退；
磺胺类药物+维C=泌尿系统结石；
防晒霜+驱蚊液=过敏；
阿司匹林+银杏叶类药=出血；
降压药+柚子=血压骤降。少儿期刊
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